講師 白井 一榮
受講料 5,500円
材料費
道具代
開講曜日 月4回／第1・2・3・4金曜日
開講時間 10時30分～12時00分
説明 ヨーガは心と身体の健康法です。

経験がなくても大丈夫です。身体の硬い方も、運動が苦手な方も、年齢に関係なく老若男女問わず、どなたでも出来ます。

激しい動作や難しいポーズはありません。続けて行くうちに姿勢が良くなり心も身体も元気になります。

ご自分のペースでゆっくりとした体操と深い呼吸を行うことで自律神経を調えていきます。
役職
経歴
アピア以外の教室 鶴見台自治会館
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