講師 秋武　まり
受講料 ¥4,500
材料費
道具代
開講曜日 月2回／第1・3月曜日
開講時間 10:15～11:15
説明 全身とつながりのある手指をもみほぐしたあと、主に椅子に座ってできるヨガのポーズとゆる〜い筋トレで身体の柔軟性と筋力アップを目指します。体力に自信のない方や身体の硬い方もお一人お一人のペースで無理なくご参加頂けます。いつまでも健やかに動ける身体づくりを一緒に行いましょう。
役職 ヨガインストラクター
経歴 <保有資格>
・RYT200
・龍村式 指ヨガインストラクター
・椅子ヨガインストラクター
・マインドフルネス陰ヨガインストラクター
<職務経歴>
2018年〜2025年までガネーシャヨガスタジオにてハタヨガ、陰ヨガのクラスを担当。
2024年〜 神戸新聞カルチャーセンターにて指ヨガの単発講座、椅子ヨガの定期講座を担当中。
アピア以外の教室 神戸新聞カルチャー 六甲道KCC
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