心と体に心地よい　マインドフルネス＆太極拳

◆講師：大橋 善久

イスに座って楽らくリズム体操

◆講師：上本 有夏

やさしいヨーガ

◆講師：白井 一榮

リンパ神経ストレッチ

◆講師：まつい おさむ