| 講師 | 大橋 善久 |
|---|---|
| 受講料 | A･Ｂ･C ¥3,500 D ￥4,000 |
| 材料費 | |
| 道具代 | |
| 開講曜日 |
月2回／第2・4土曜 |
| 開講時間 |
A：10:00～11:10 B：11:20～12:30 C：16:00～17:30 D：17:30～18:30 A・B・Cコースはマインドフルネスの気づきを育み、しなやかな太極拳の動きを練習します。 Dコースは太極拳の練習はなく、マインドフルネスストレス低減法のエクササイズをベースに12ヵ月かけて少しずつマインドフルネスを学んでいきます。12ヵ月を前提としたコースになっているので原則として途中からの受講はできません。 |
| 説明 |
太極拳のゆっくりとした動きと瞑想で、日々の疲れを癒し、心身のバランスを整えましょう。 ストレスへの対処や人生の質の向上に役立つマインドフルネスの学びに特化した12ヵ月のⒹコースが新たに始まります。 太極拳を始めてみたい方、マインドフルネスを学んでみたい方にうってつけの講座です。 本教室は、京都四条と宝塚（市立スポーツセンター）に教室を構える「新太極拳」（代表 小田きく江）と連携しています。 |
| 役職 | マインドフルネス・ブリッジ代表 |
| 経歴 |
宝塚市立スポーツセンター太極拳教室で2007年より陳式太極拳を学ぶ。 2011年 新太極拳認定師範 2014年 初心者向け講師 2021年 産業カウンセラー資格登録 2021年以降 インターナショナルマインドフルネスセンター主催MBSR、MBCT、MBCT-L、MBCL、MBPM各コース修了 2024年 MBSR認定講師（IMA） |
| アピア以外の教室 | 宝塚市立スポーツセンター太極拳教室 |
| URL | https://sites.google.com/view/mindfultaichi/ホーム |
